mentorin für herzbasierte Kommunikation
Feinfühliges Coaching für Menschen, Beziehungen und Teams mit klarer Kommunikation
im Ich – Du – Wir
FOTO KRAUSE Lübeck
Bärbel Herrmann
SICH SEINER
SELBSTBEWUSSTSEIN
Mein Weg begann mit einer einfachen, aber tiefgreifenden Veränderung. Ich begann, wertschätzend und auf Augenhöhe zu kommunizieren, vor allem mit mir selbst. Um diese alltägliche Klarheit zu erlangen, musste ich den Mut aufbringen, mir meiner selbst bewusst zu werden, in Gedanken, Gefühlen, im Körper, auf seelischer Ebene und in der eigenen Energie.
So entstand mein ICH, ein Raum für Selbstbewusstsein, Selbstwert und innere Balance. Von dort aus veränderten sich auch meine Begegnungen mit anderen Menschen im DU. Ich lernte, Grenzen zu erkennen und zu setzen, mein Gegenüber klarer wahrzunehmen und meine Kommunikation in Beziehungen bewusster zu gestalten. So entwickelte sich das WIR, der Raum zwischen Menschen, in dem Teamkommunikation, Zusammenarbeit und echte Verbindung entstehen oder auch verloren gehen können.
Hallo, ich bin Melanie Benthien, Mentorin für herzbasierte Kommunikation und Coach für soziale Kompetenzen in Lübeck, Hamburg und überall dort, wo Menschen bereit sind, sich selbst und einander neu zu begegnen.
Melanie Benthien
Mentorin und Coach
Innerer Museumstag – Welcher Augenblick berührt uns wirklich in unserem Innersten?
Ausstellung im Rathaus Bad Schwartau vom 21. Mai 2025 – 17.Juli 2025
Ausstellung Eröffnung am 20. Mai 2025 um 17 Uhr
In einer Zeit der visuellen Reizüberflutung schafft diese Ausstellung einen Moment des Innehaltens. Sie eröffnet einen Raum für Reflexion, für das Erkennen des Wesentlichen und für die Momente, die unsere Seele wirklich bewegen.
Oft sind es die stillen, scheinbar unscheinbaren Augenblicke, die uns tief im Inneren berühren. Jeder dieser Momente trägt eine eigene Geschichte in sich, die sich mit unseren Erfahrungen verbindet und in uns nachklingt. Die Ausstellung lädt dazu ein, genau hinzuschauen und zu erspüren, welche kleinen, flüchtigen Momente unser Innerstes berühren.
Die eingefangenen Szenen regen zum Nachdenken an und lassen Raum für eigene Interpretationen.
Jeder Moment, in dem wir uns berühren lassen, wird zum Wendepunkt – ein Moment der Erkenntnis, der Veränderung, der Verbindung mit uns selbst. Die Ausstellung lädt dazu ein, innezuhalten und genau diesen Ort in sich zu entdecken: dort, wo wahre Berührung geschieht.“
Buchprojekt mit Herz
– Selbstbewusstsein von Anfang an
In meinen Trainings hat es sich immer wieder gezeigt, dass Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen eine wichtige Rolle für den sozialen und kompetenten Umgang miteinander spielen. Und genau in diesem Bereich sollten wir unsere Kinder von Anfang an noch mehr stärken. Das neue Abenteuer Schule schon im Vorfeld zu spüren und zu durchdenken, schafft Vertrauen in die kommenden neuen Situationen. Mein Malbuch für Schulanfänger baut eine vertrauensvolle Brücke von der KITA in die Schule.
Ich male mir meine Schultage!
Juhu, ich bin ein Schulkind! Selbstvertrauen durch Malen stärken
Selbstbewusstsein entsteht in mir
-herzensprojekt für schulkinder geht weiter
Ein zweites Mal geht es um die Schule. Ein Thema, bei dem sich so mancher Erwachsene verschließt und so manches Kind sich allein gelassen fühlt. EMOTIONEN
Ein Journal für Schulkinder zum Klassenwechsel in Stufe 5/6/7, die sich mit ihrem Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen auseinandersetzen wollen. Das Kind kann sich mit seinen eigenen Bedürfnissen, Handlungen und Gefühlen im schulischen Kontext besser kennenlernen und wiederfinden. Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl von innen heraus stärken.
Journal- Schulzeit mit Selbstbewusstsein
Selbstvertrauen entsteht in mir
Meine Angebote
Wo stehst du jetzt? Oder wo stehst du mit deinem Team?
Du möchtest wieder mehr Balance in dein Leben bringen? Die gegenseitige Wertschätzung in den Gesprächen ist verloren gegangen? Gespräche enden schnell in Streit? Dein Alltag wird zur permanenten Herausforderung. Es muss etwas passieren. Du möchtest etwas ändern …
nur wo setzt du an?
Kommunikationsprobleme und Konflikte sind lösbar.
Um auf eine neue Art und Weise mit Herausforderungen umzugehen, bedarf es der Bewusstwerdung der eigenen Kommunikationsebenen. Neben der mentalen Ebene gibt es auch die emotionale, körperliche, seelische und energetische Ebene zu beachten. Die holistische Betrachtung dieser Ebenen schafft bereits Erleichterung im sozialen Miteinander. Finden wir heraus, was am besten zu deiner aktuellen Situation passt.
Persönliche Konflikte klären – sich seiner Selbst bewusst sein
Es herrscht eine komische Stimmung in deiner Partnerschaft, in deiner Eltern-Kind-Beziehung oder in deinem beruflichen Team? Du bist mit dir selbst und/oder deinem Alltag nicht mehr zufrieden?
Kommunikation beginnt in uns, mit Herz & Verstand.
Impulse zum perspektivwechsel
– direkt in dein Postfach!
©eabff/depositphotos.com
Herzbasierte Kommunikation –
warum Selbst–bewusst–sein der Schlüssel
zu authentischer und einfühlsamer
Kommunikation ist.
©fuzullhanum/depositphotos.com
Blog
Die Kunst der Balance – Herz und Verstand in der Kommunikation
Warum das harmonische Zusammenspiel von Emotionen und Logik so wichtig ist. Ich bin überzeugt davon, dass du im Leben, im Job oder Privatleben langfristig nur erfolgreich und erfüllt sein kannst, wenn du weißt, wer du bist und authentisch kommunizierst. Sind Herz und Verstand im Einklang, fällt es dir leichter zu tun, was du wirklich liebst. Denn du begegnest dir selbst, deiner Familie oder deinem Team mit (neuer) Wertschätzung und du nimmst deine Gesprächspartner bewusster wahr. Die eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen, ist ein Weg, der auch mir im Leben vieles erleichtert hat.
Adresse
Melanie Benthien
Segeberger Str. 8
23617 Stockelsdorf